FAF_Méditation de pleine conscience et respiration : effets sur la souffrance et la douleur
«La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire réelle ou décrite comme telle». Avec cette définition officialisée par l’OMS, le ressenti du sujet est au centre de ce qui est décrit. [1]
La douleur qui touche le corps envahit le monde de l’individu, elle implique un retentissement moral. La souffrance est intense quand la douleur est subie (maladie, accident…) mais tolérable quand elle est choisie car elle accompagne une activité désirée (activités physiques et sportives…) [2]
La méditation (Mindfulness en anglais) est un état de conscience qui implique la conscience du moment présent dans chaque instant sans jugement. Elle a pour but de développer un état d'esprit d'observation détaché dans lequel les participants sont conscients de leur environnement, sans être impliqués dans la mesure du possible dans le processus de la pensée. [3]
Plusieurs études ont démontré que la méditation de pleine conscience produit un soulagement de la douleur significativement plus grand que ne le font les interventions induites par placebo et se traduit vraisemblablement par un soulagement accru de la douleur en raison des différents mécanismes neuronaux qui sont engagés.
La méditation de pleine conscience produit également des effets différentiels sur les évaluations psychophysiques de la douleur. Elle induit une différence de pourcentage entre l’intensité de douleur et le désagrément (-27%) alors que pour le placebo cette différence de pourcentage entre l’intensité de la douleur et les désagréments est de +3 %. Il est également important de noter que le soulagement de la douleur produit par l’état cognitif de la méditation ne produit probablement pas de changements durables dans l’expérience subjective de la douleur. [4]
L’objectif général de cette formation est de sensibiliser les participants à l’effet de la respiration sur le ressenti de la souffrance et de leur fournir un outil simple en vue d’une approche non médicamenteuse de la prise en charge de la souffrance de leurs patients grâce une méthode de thérapie comportementale qu’est la méditation en pleine conscience. [5]
Prérequis: aucun, excepté l'ouverture de ce programme aux spécialités stagiaires mentionnées dans la partie "Pour qui?".
Tarif: Cette formation est un programme validé par le FAF-PM, et est prise en charge (sous réserve de justificatif attestant de votre cotisation URSSAF annuelle), mais non indemnisé.
Délais d'accès : dès réception de l'inscription et de la validation du dossier complet
La douleur qui touche le corps envahit le monde de l’individu, elle implique un retentissement moral. La souffrance est intense quand la douleur est subie (maladie, accident…) mais tolérable quand elle est choisie car elle accompagne une activité désirée (activités physiques et sportives…) [2]
La méditation (Mindfulness en anglais) est un état de conscience qui implique la conscience du moment présent dans chaque instant sans jugement. Elle a pour but de développer un état d'esprit d'observation détaché dans lequel les participants sont conscients de leur environnement, sans être impliqués dans la mesure du possible dans le processus de la pensée. [3]
Plusieurs études ont démontré que la méditation de pleine conscience produit un soulagement de la douleur significativement plus grand que ne le font les interventions induites par placebo et se traduit vraisemblablement par un soulagement accru de la douleur en raison des différents mécanismes neuronaux qui sont engagés.
La méditation de pleine conscience produit également des effets différentiels sur les évaluations psychophysiques de la douleur. Elle induit une différence de pourcentage entre l’intensité de douleur et le désagrément (-27%) alors que pour le placebo cette différence de pourcentage entre l’intensité de la douleur et les désagréments est de +3 %. Il est également important de noter que le soulagement de la douleur produit par l’état cognitif de la méditation ne produit probablement pas de changements durables dans l’expérience subjective de la douleur. [4]
L’objectif général de cette formation est de sensibiliser les participants à l’effet de la respiration sur le ressenti de la souffrance et de leur fournir un outil simple en vue d’une approche non médicamenteuse de la prise en charge de la souffrance de leurs patients grâce une méthode de thérapie comportementale qu’est la méditation en pleine conscience. [5]
Prérequis: aucun, excepté l'ouverture de ce programme aux spécialités stagiaires mentionnées dans la partie "Pour qui?".
Tarif: Cette formation est un programme validé par le FAF-PM, et est prise en charge (sous réserve de justificatif attestant de votre cotisation URSSAF annuelle), mais non indemnisé.
Délais d'accès : dès réception de l'inscription et de la validation du dossier complet
Pour qui?
Généralistes et autres spécialistes
